Beranda Kesehatan 4 Makanan Yang Ampuh Untuk Hilangkan Jerawat

4 Makanan Yang Ampuh Untuk Hilangkan Jerawat

128
0

Halo kawan semua, Jerawat kerap membuat seseorang merasa kurang percaya diri. Muncul nya bisa kapan saja dan juga banyak alasan yang di kaitkan dengan penyebab jerawat ini seperti stress, pubertas, perubahan hormonal, dan menopause. Jerawat juga bisa muncul lantaran genetik, terjadi karena ketidakseimbangan hormon atau hanya karena masalah gaya hidup. Sejatinya ini adalah masalah kulit umum yang terjadi ketika minyak dan sel sel kulit mati menyumbat pori pori kalian.

Bagi kalian yang sedang mengalami masalah itu, dan ingin menghilangkannya, ada beberapa yang bisa kalian lakukan. Ada beberapa kiat sederhana yang dapat kalian coba untuk penanganan jerawat seperti membersihkan make up dan mencuci muka sebelum tidur, hindari makanan cepat saji, produk kaya gula dan tepung seperti kue, cokelat, roti putih, makanan yang di goreng dan juga permen.

Banyaklah minum air putih untuk mengeluarkan racun dari tubuh yang membuat kulit terlihat bersih dan terhidrasi, jangan gunakan sabun karena dapat merusak kulit dengan membuatnya lebih kering, lebih kasar, dan lebih mudah menyerap bakteri. Selain mengikuti Tips yang saya berikan tadi, kalian juga dapat mencegah masalah kulit dengan makan diet seimbang yang sehat dan mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa meminimalisir muncul nya jerawat :

4 makanan Yang Ampuh Untuk Hilangkan Jerawat

  • Bayam

Tambahkan sayuran hijau seperti bayam untuk menu harian kalian guna menghilangkan jerawat. Bayam dengan kandungan Vitamin A ini di yakini bermanfaat untuk menghilangkan jerawat. Bayam juga membantu dalam membersihkan bakteri dan racun dari saluran pencernaan dan aliran darah manusia.

  • Kunyit

Kunyit ini dapat membantu dalam menyembuhkan jerawat. Kunit juga di percaya sebagai obat alami terhadap bakteri dan racun internal yang menyebabkan jerawat.

  • Wortel

Dengan vitamin A yang di miliki oleh wortel, Wortel juga bermanfaat untuk mengikis jerawat loh.

  • Ikan Salmon

Perlu kalian ketaui Salmon ini mengandung banyak lemak Omega 3, protein yang membantu dalam menghilangkan jerawat dan meningkatkan kolagen di kulit. Ikan salmon juga membantu melawan peradangan.

Nah demikian pembahasan 4 Makanan yang ampuh untuk menghilangkan jerawat, Semoga artikel ini bermanfaat ya dan jangan lupa buat kalian untuk SHARE artikel ini dan juga tinggalkan komentar ya ^_^

Terima Kasih Telah mengunjungi Blog Cah Kutawaringin. Terus Dukung Blog Cah Kutawaringin Dengan Cara Like Fanspage Cah Kutawaringin. Dan Jangan lupa Berkunjung Ke Blog Dundik.xyz untuk melihat Artikel lainnya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here